كلام 21: سيف الحارثي وإعادة برمجة فيسبوك

سأحاول أن ألتزم بحلقة واحدة شهرياً قدر الإمكان في الوقت الحالي وأدرس طرقاً للحصول على دعم المستمعين بدل الذهاب والبحث عن معلنين للبودكاست خصوصاً أن سوق الإعلانات مقرف وأكره التعامل معه.

تم النشر في
مصنف كـ عام

سَجل، نَظم، ورَاجع

إذا لم تقرأ تدوينتي الاولى بعنوان “الدماغ ليس مخصصا لحفظ كل شيء” والذي تحدثت فيها عن تنظيم الأمور وتسجيلها وفلسفة GTD فمن الأفضل أن تعود إليها لأن هذه التدوينة هي إستمرار للأفكار التي طرحت هناك. ماهي المشاريع التي ينبغي علي تسجيلها؟ تحدثت في التدوينة السابقة عن الحاجة إلى كتابة وتسجيل كل مشاريعك في نظام خارجي… متابعة قراءة سَجل، نَظم، ورَاجع

تم النشر في
مصنف كـ عام

من أي أتت فكرة 10,000 خطوة يومياً

ينصح الكثير من المدربين والمهتمين بالصحة بالسير 10,000 خطوة يومياً من أجل المحافظة على الصحة واللياقة والكثير منا كان يظن أن هذا الرقم جاء نتيجة أبحاث طبية أو شيء من هذا القبيل ولكن الحقيقة هي أن الرقم جاء من شركة إلكترونيات يابانية في ستينات القرن الماضي.

حين أقيمت الأولمبياد (أو الأولمبيات) في طوكيو في 1964 قامت شركة يابانية (للأسف المصدر لايذكر إسمها) بصنع جهاز يعد الخطوات بإسم “مان-بو-كاي” والتي تترجم إلى “عداد العشرة آلاف خطوة” من أجل الترويج للمشي والرياضة في اليابان وسبب إختيار الشركة لهذا الرقم هو لأنه يبدو كبيراً وتحقيقه يتطلب بعض الجهد يجعل الناس تحس بالإنجاز، ولكن ومنذ ذلك الوقت بدأت أسطورة العشرة آلاف خطوة في الإنتشار تدريجياً حول العالم.

يظن الكثير من الناس أن المشي 10,000 خطوة يومياً هو أمر كافي للحفاظ على الصحة ولكن الأمر يتطلب الكثير من الأمور الأخرى مثل الأكل الصحي وغيرها من الأمور لتكون في صحة ممتازة ولاتظن أن المشي الكثير يعني أنك تستطيع أكل ماتريده.

http://nymag.com/scienceofus/2015/06/how-many-steps-a-day-really-walk.html

تم النشر في
مصنف كـ عام

مخطط تنظيم المهام من كتاب Getting Things Done

قمت بالبحث عن نسخة PDF من مخطط تنظيم الأمور الذي يقترحه ديفيد ألين في في كتاب Getting Things Done والذي سيساعدك على فهم فكرة GTD الموجودة في الكتاب.

هذا المخطط لايعتبر بديل لقراءة الكتاب بل يساعد على توضيح الأمور ومالذي يقصده الكاتب بترتيب وتنظيم المهام وكيفية التعامل معها.

رابط المخطط

تم النشر في
مصنف كـ عام